반응형 콜라겐음식1 콜라겐의 효능과 콜라겐이 풍부한 음식 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸의 주요 단백질 중 하나로, 피부, 결절, 근육, 힘줄, 뼈 등 다양한 조직에 존재합니다. 실제로 우리 피부의 70%는 콜라겐으로 이루어져 있습니다. 콜라겐의 효능 1. 피부 건강 개선 콜라겐은 피부의 구조를 담당하는 주요 단백질 중 하나로, 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 콜라겐의 감소는 주름, 탄력 손실, 건조함 등 피부 노화의 주요 원인 중 하나이며 적절한 양의 콜라겐은 피부 재생을 촉진하고 미용적인 효과를 가져옵니다. 2. 관절 및 연골 강화 뼈와 관절은 콜라겐의 지지를 필요로 합니다. 콜라겐은 뼈의 유연성을 유지하고, 관절에서 쿠션 역할을 하여 충격을 흡수하고 손상을 예방합니다. 연령이 들면서 감소하는 콜라겐은 골다공증 및 관절염과 같은 문.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 반응형
